blog

Co najszybciej spala nasze oponki?

Jaki trening wybrać? Nie ma wątpliwości, że każda dodatkowa aktywność fizyczna którą dodasz do rozkładu dnia, wpłynie korzystnie na poprawę Twojego wyglądu. Każda dodatkowa aktywność jak spacer, jazda na rowerze, czy też zabawa

Odchudzanie, a adaptacja treningowa.

Dzisiaj zajmiemy się terminem – Adaptacja treningowa.  Adaptacja naszego organizmu na wysiłek fizyczny pozwoliła naszemu gatunkowi przetrwać ewolucję i jest doskonałym narzędziem do poradzenia sobie w ciężkich warunkach jakie

Konsultacja z Trenerem

Zapraszam również na konsultacje On-line – konsultacje są darmowe! Konsultacje z Trenerem Na czym polegają i do czego służą? Często spotykam się z takim stwierdzeniem , że w sumie chciałem/am się z Tobą spotkać ,

Zalety treningu z masą ciała.

Hardy Workout to w 70 procentach trening siłowy z masą ciała. Kolejne 30 to ćwiczenia statyczne i interwały. Wszystko zaprojektowane w taki sposób, aby każda przepracowana godzina była jak najlepiej wykorzystana

Nasza strona internetowa wykorzystuje pliki cookie, a tym samym zbiera informacje o Twojej wizycie w celu ulepszenia naszej strony internetowej (poprzez analizę), pokazania Ci treści w mediach społecznościowych i odpowiednich reklam. Zobacz naszą politykę prywatności aby uzyskać więcej informacji lub wyrazić zgodę, klikając przycisk „Akceptuj”.

Ustawienia plików cookie

Poniżej możesz wybrać, na jaki rodzaj plików cookie zezwalasz na tej stronie. Kliknij przycisk „Zapisz ustawienia plików cookie”, aby zastosować swój wybór.

FunkcjonalneNasza strona internetowa wykorzystuje funkcjonalne pliki cookie. Te pliki cookie są niezbędne do działania naszej witryny.

AnalityczneNasza strona korzysta z analitycznych plików cookies, aby umożliwić analizę naszej strony i optymalizację na potrzeby m.in. użyteczność.

Media społecznościoweNasza witryna umieszcza pliki cookie mediów społecznościowych, aby wyświetlać treści stron trzecich, takie jak YouTube i FaceBook. Te pliki cookie mogą śledzić Twoje dane osobowe.

ReklamoweNasza witryna umieszcza reklamowe pliki cookie, aby wyświetlać reklamy stron trzecich w oparciu o Twoje zainteresowania. Te pliki cookie mogą śledzić Twoje dane osobowe.

InneNasza strona internetowa umieszcza pliki cookie stron trzecich z innych usług stron trzecich, które nie są analitycznymi, mediami społecznościowymi ani reklamami.