![](https://hardyworkout.pl/wp-content/uploads/2021/10/2500_M8A8702-1.jpg)
Co najszybciej spala nasze oponki?
Jaki trening wybrać? Nie ma wątpliwości, że każda dodatkowa aktywność fizyczna którą dodasz do rozkładu dnia, wpłynie korzystnie na poprawę Twojego wyglądu. Każda dodatkowa aktywność
MARCIN “HARDY” MIELEWCZYK
Autor programu treningowego oraz książki Hardy Workout
Trener Personalny i Instruktor
progresywnej kalisteniki
Starogard Gdański
Witaj na mojej stronie! Cieszę się, że postanowiłeś zmienić coś w swoim życiu i na poważnie wziąć się za trening oraz odpowiednie odżywianie. Jeśli zostaniesz ze mną dłużej – wspólnie osiągniemy Twój cel!
Moją misja jest nauczyć Ciebie zdrowo jeść i dobrze ćwiczyć. I właśnie dlatego zostałem trenerem personalnym. Pragnę pokazać Ci wiedzę, że możesz osiągnąć swój cel nie używając żadnego ciężkiego sprzętu, maszyn , sztang. Wszystko czego potrzebujesz to gotowość do zmiany na lepsze i zaangażowanie w to co będziemy robić! Osobiście spędziłem tysiące godzin na Sali treningowej tworząc dla Ciebie autorski program treningowy, który opisałem w mojej książce pod tytułem Hardy Workout. Gdy odkryłem jak moje ciało odzyskuje sprawność i siłę po ciężkiej kontuzji i zmienia się sylwetka dzięki temu treningowi to poczułem, że powinna dowiedzieć się o tym jak największa liczba osób. I tak się właśnie dzieje!
Jak już wiesz wydałem własną książkę pod tytułem Hardy Workout i do niej stworzyłem system treningowy mojego autorstwa, dzięki któremu na każdym treningu spalisz mnóstwo kalorii trenując całe Twoje ciało i nie ważne czy to w klubie fitness, w domu, na świeżym powietrzu w parku do ćwiczeń.
Nie ma innej opcji wszystko co widzisz na tej stronie jest prawdziwe. Efekty jakie osiągam ze swoimi podopiecznymi są rezultatem ćwiczeń siłowych z wykorzystaniem masy własnego ciała, ćwiczeń kondycyjnych oraz zdrowego, zbilansowanego i świadomego odżywiania. Bez maszyn, bez ciężarów, bez specjalnych sprzętów.
Jaki trening wybrać? Nie ma wątpliwości, że każda dodatkowa aktywność fizyczna którą dodasz do rozkładu dnia, wpłynie korzystnie na poprawę Twojego wyglądu. Każda dodatkowa aktywność
Dzisiaj zajmiemy się terminem – Adaptacja treningowa. Adaptacja naszego organizmu na wysiłek fizyczny pozwoliła naszemu gatunkowi przetrwać ewolucję i jest doskonałym narzędziem do poradzenia sobie
Zapraszam również na konsultacje On-line – konsultacje są darmowe! Konsultacje z Trenerem Na czym polegają i do czego służą? Często spotykam się z takim stwierdzeniem
Hardy Workout to w 70 procentach trening siłowy z masą ciała. Kolejne 30 to ćwiczenia statyczne i interwały. Wszystko zaprojektowane w taki sposób, aby każda
Dzięki moim wskazówkom i zaleceniom dietetycznym ludzie nie tylko zmieniają swoje ciało ale również wzmacniają odporność. W dodatku nie robią tego sami gdyż zdrowe nawyki żywieniowe przechodzą również na ich całe rodziny.
Na pierwszym spotkaniu of line lub on line ustalimy jak osiągniemy wspólnie Twój cel! Zadam Ci mnóstwo pytań, aby dobrze Cię poznać. Dzięki temu będę wiedział, jaką drogą Cię poprowadzić, abyś zobaczył/a efekty. Sprawię aby Twój plan treningowy był bezpieczny.
“Jestem niesamowicie zadowolony z treningów z Hardym. Jego wiedza, motywacja i pasja do kalisteniki są niewiarygodne!” Marek S.
Dzięki treningom z Marcinem poczułem się silniejszy, bardziej gibki i zdrowszy niż kiedykolwiek wcześniej. Polecam go każdemu, kto chce osiągnąć doskonałą formę.” – Michał S
“Treningi z Hardym są niesamowicie efektywne i dają szybkie wyniki. Jestem zaskoczony, jak szybko zacząłem rozwijać swoją siłę i zdolności kalisteniczne!” – Grzesiek.
Marcin to prawdziwy mistrz kalisteniki. Jego umiejętności i techniki są niezwykłe, a jednocześnie potrafi przekazać wiedzę w prosty i zrozumiały sposób.” – Janusz P.
Dzięki Hardemu osiągnąłem cele, o których wcześniej nie myślałem, że są możliwe. Jestem mu niezmiernie wdzięczny za pomoc w rozwoju mojej siły i wytrzymałości. Dzięki niemu wystartowałam w swoich pierwszych zawodach Runmageddon” Iwona W .
“Marcin Hardy to mistrz motywacji. Jego wsparcie i inspiracja pomogły mi pokonać wszelkie przeszkody na drodze do osiągnięcia moich celów sylwetkowych i zgubić nadwagę” Monika.
Zblewska 10
83-200 Starogard Gdański
Copyright © 2021 HARDY WORKOUT. Wszelkie prawa zastrzeżone • made by pixelis.pl
Na konsultacji zadam mnóstwo pytań, aby dobrze Cię poznać i żeby sprawić by Twoje treningi były bezpieczne, a przede wszystkim będę wiedział, jaką drogą Cię poprowadzić, aby szybko osiągnąć z Tobą efekty.